respiração

A respiração é uma metáfora microcósmica do movimento macro-universal de contração e expansão.

Ao inspirar seu corpo se enche de energia e ao expirar ela se esvai

É importante voltar a atenção para a expiração.. deixar sair.. deixar ir embora.

Aquilo que já cumpriu seu papel, tem o direito de sair com dignidade.

Expire muito, deixe o ar sair mais do que você se preocupa em puxar o ar para si.

Assim, estará sempre vazio de coisas velhas pra ser preenchido por energia renovada!

Um lindo Dia para todos!

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